一、地区气温与天气状况

湖南省新田今日气温介于18℃至25℃之间，天气以多云为主。虽然阳光偶尔透过云层洒下几缕暖意，但整体上并不算晴朗，湿度较高，体感略显闷热。这样的天气适合外出活动，但建议随身携带雨具以防突如其来的阵雨。

二、空气质量指数

新田今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。空气中可吸入颗粒物浓度较低，但仍需注意减少户外剧烈运动时间，尤其是对敏感人群来说，避免长时间暴露在户外环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化不大且湿度较大，建议选择轻薄透气材质的衣服如棉麻类衣物，既舒适又能有效调节体温。早晚温差较小，无需额外添衣，但可准备一件薄外套以备不时之需。此外，由于紫外线强度适中，外出时涂抹防晒霜并佩戴帽子或太阳镜是不错的选择。

四、延伸扩展

对于喜欢自然风光的朋友而言，新田县拥有丰富的旅游资源，比如历史悠久的文化遗迹以及壮丽秀美的山水景观。如果计划前往这些景点游玩，则需要注意提前查看当地景区开放情况及预约要求；同时考虑到目前仍处于季节交替时期，天气多变，务必做好充分准备。另外，在享受美景之余也要注重环保意识，做到垃圾带走、爱护植被等文明行为，共同维护这片净土的美好环境。