一、地区气温及天气状况

今日辽宁省昌图市的气温范围在-10℃至-3℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光普照，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。不过，由于气温较低且风力稍强，体感温度会更低，建议市民注意防寒保暖，尤其是早晚时段，需多穿衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，昌图市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。尽管空气状况尚可，但部分敏感人群仍需减少长时间的户外活动，以免引发呼吸道不适。此外，建议市民出行时佩戴口罩，并保持室内通风，以确保呼吸健康。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷的气候条件，建议大家选择厚实的羽绒服或棉衣作为外套，搭配毛衣、围巾和手套等保暖装备。下装方面，厚牛仔裤或加绒裤是不错的选择，同时可以内搭秋裤增强保暖效果。鞋子则推荐选用防水防滑的靴子，避免湿滑路面造成意外摔倒。

四、延伸扩展

昌图市地处辽北平原腹地，四季分明，冬季漫长而寒冷，夏季短暂却炎热湿润。此次晴好天气为当地居民提供了难得的休闲机会，比如可以前往附近的公园散步、骑行，或者组织家庭聚会增进感情。值得注意的是，虽然天气晴朗，但低温环境下使用电器取暖时务必注意用电安全，防止火灾事故的发生。另外，近期流感高发季节，建议加强个人卫生防护措施，如勤洗手、多喝水等，共同维护身体健康。