一、气温与天气状况

江西省信州区今日气温较为舒适，白天气温在18℃至22℃之间，夜晚稍有凉意，最低气温约为14℃。天空以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。总体来看，今天的天气非常适合户外活动，但需要注意及时补水。

二、空气质量指数

信州区今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。尽管空气中的污染物浓度较低，但仍建议敏感人群减少长时间户外停留时间，并保持室内通风换气，避免吸入过多微小颗粒物。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议市民采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿薄款透气衣物，外层搭配一件防风外套。此外，随着季节更替，早晚需注意保暖，以防感冒。如果计划参与户外运动，则可以选择轻便速干材质的服装，以便于排汗和散热。

四、延伸扩展

信州区位于江西省东北部，拥有丰富的自然景观资源。例如周边的灵山风景区以其壮丽的山川地貌闻名，吸引了众多游客前来观光游览。同时，该地区还盛产优质茶叶，尤其是上饶白茶备受推崇。对于喜欢品尝地道美食的朋友来说，不妨尝试一下当地特色小吃——铅山灯盏粿，其独特的风味令人回味无穷。总之，在这样一个气候宜人且文化底蕴深厚的地方生活，无疑是一种享受。