一、地区气温与天气情况

今天，甘肃省宕昌县的气温在10℃到22℃之间徘徊，整体感觉较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的气候条件非常适合户外活动，比如徒步、摄影或者简单的散步。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议出行时携带一件薄外套以应对温度变化。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，宕昌县今天的空气质量指数（AQI）为58，处于良好水平。空气中的PM2.5和PM10浓度均保持在较低范围内，对人体健康影响较小。适合进行长时间的户外运动或呼吸新鲜空气。但如果您对空气质量比较敏感，仍需注意适当防护，尤其是儿童、老年人以及患有呼吸道疾病的人群。

三、穿衣指南

尽管白天温暖宜人，但早晚温度较低，建议采用“洋葱式”穿搭法。内搭可以选择长袖T恤或薄毛衣，外穿一件轻便的风衣或夹克即可轻松应对温差变化。此外，由于天气干燥，随身携带一条围巾不仅能保暖，还能增添几分时尚感。鞋子方面，建议选择透气舒适的休闲鞋，以便长时间行走。

四、延伸扩展

宕昌县位于甘肃省南部，拥有丰富的自然景观资源，如官鹅沟国家森林公园、哈达铺红军长征纪念馆等著名景点。在这样的晴朗天气里，游客可以尽情享受大自然的美好风光。同时，宕昌还是中药材的重要产地之一，盛产当归、党参等多种名贵药材。如果有机会，不妨品尝一下当地特色美食，例如洋芋搅团、酸辣粉等，这些地道风味定会让您回味无穷。最后提醒大家，在外出游玩时一定要做好防晒措施，并关注当地气象部门发布的最新预报信息，确保旅途安全愉快！