一、气温与天气情况

今日广东省三水市的气温在20℃至30℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会出现短时阵雨。虽然天空有些阴沉，但整体来看阳光仍然较为充足，空气湿度较大，体感稍显闷热。适合外出活动，但需注意防晒和补水。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，三水市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康无明显影响。建议敏感人群适当减少户外运动时间，普通市民可正常进行日常活动。

三、穿衣指南

由于白天温度较高，建议穿着轻薄透气的衣物，如棉麻材质的T恤或衬衫搭配宽松长裤。早晚温差较小，但仍需携带一件薄外套以防微凉。此外，出行时可佩戴遮阳帽或太阳镜，同时备好一把折叠伞，以应对突如其来的阵雨。

四、延伸扩展

三水市作为珠三角的重要组成部分，近年来在生态建设方面取得了显著成就。区域内河流纵横交错，生态环境优越，非常适合发展休闲农业与乡村旅游。近期，三水区还举办了多项文化节庆活动，吸引了众多游客前来观光体验。对于喜欢户外运动的朋友来说，不妨选择前往三水森林公园或荷花世界，感受自然风光的魅力。不过需要注意的是，在享受美景的同时，也要遵守园区规定，做到文明旅游。另外，随着夏季的到来，饮食上应多吃清淡食物，避免食用过多油腻食品，保持身体健康。