一、气温与天气状况

江西省东湖地区今天的气温较为宜人，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在14℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的天气特征，紫外线强度中等偏强，建议外出时做好防晒措施，涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽或太阳镜。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东湖地区的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。主要污染物浓度较低，空气中颗粒物含量较少，对健康人群的影响较小，但对于敏感人群来说，仍需注意适当减少长时间户外活动，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且无明显降水，建议选择轻薄长袖衣物搭配薄外套作为日常穿搭。早晨和傍晚时段温差较大，可随身携带一件便于穿脱的防风夹克以备不时之需。此外，由于天气干燥，可以多补充水分，并随身携带保湿喷雾或润唇膏，保持皮肤水润。

四、延伸扩展

东湖作为南昌市内著名的湖泊之一，不仅拥有优美的自然风光，还承载着深厚的历史文化内涵。近年来，当地政府加大了对东湖周边环境整治力度，通过绿化种植、水质净化等措施进一步提升了景区品质。对于游客而言，除了欣赏湖光山色外，还可以参观附近的滕王阁、八一广场等地标性建筑，感受这座城市独特的魅力。同时，在享受美好时光的同时，请大家共同维护环境卫生，践行绿色出行理念，为保护这片绿水青山贡献自己的一份力量。