一、气温与天气状况

今天，江西省瑞昌市的气温较为舒适，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温则在14℃左右。天空状况较好，以晴朗为主，阳光明媚，紫外线强度偏强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，瑞昌市今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前季节和温度变化趋势，建议市民选择轻薄外套搭配长袖衣物作为日常穿搭。早晚温差较大，可随身携带一件薄款毛衣或针织衫，在气温下降时及时添衣保暖。此外，由于天气干燥，还需多补充水分，并注意皮肤保湿护理。

四、延伸扩展

瑞昌市位于江西省北部，地处长江中下游平原腹地，气候温和湿润，四季分明。近期正值秋季过渡阶段，自然景观十分丰富，尤其是周边乡村田野间金黄色稻谷随风摇曳，构成一幅幅美丽的丰收画卷。对于喜欢户外活动的朋友来说，此时正是徒步旅行、摄影创作的好时机。不过需要注意的是，随着秋意渐浓，昼夜温差会进一步加大，请合理调整作息时间，保持规律饮食与充足睡眠，增强身体免疫力。同时，由于秋季空气湿度较低，森林火险等级有所升高，外出游玩时切勿随意丢弃烟蒂或使用明火，共同维护良好生态环境。