一、气温与天气状况

今日，吉林省长白地区气温较为舒适，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温则在7℃左右。整体天气以晴朗为主，阳光明媚，蓝天白云交织成一幅美丽的画卷。这样的天气非常适合外出游玩或进行户外活动，但需要注意防晒和补水，因为紫外线较强，长时间暴露在阳光下可能会导致皮肤干燥甚至轻微晒伤。

二、空气质量指数

长白地区的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康没有明显影响。建议敏感人群适当减少户外运动时间，普通市民可正常安排日常活动。如果未来几天风速较小且湿度增加，空气质量可能进一步改善，但也要关注气象部门发布的预警信息。

三、穿衣指南

尽管白天温暖宜人，但早晚温差较大，建议携带一件薄外套以防着凉感冒。此外，由于紫外线强烈，出行时需佩戴太阳镜、涂抹防晒霜，并选择透气性好的衣物。对于喜欢徒步或登山的朋友来说，一双防滑舒适的鞋子是必不可少的装备，以便应对山地地形的变化。

四、延伸扩展

长白地区不仅自然风光秀丽，还拥有丰富的生态资源。此时正值秋意渐浓之际，漫山遍野的红叶与翠绿交相辉映，构成了一幅如诗如画的景象。如果您计划前往长白山景区游览，请提前了解景区开放时间和门票预约情况，同时注意保护环境，不乱丢垃圾，共同维护这片净土的美好风貌。另外，长白特产人参、鹿茸等中药材也值得深入了解，它们不仅是珍贵药材，更承载着悠久的历史文化价值。