一、地区气温与天气状况

今日吉林省白山市的气温范围为-15℃至-5℃，整体气温较低，属于冬季寒冷气候。从天气情况来看，白山市今天天气晴朗，阳光明媚，但伴随寒风，体感温度可能会更低。建议市民外出时做好防寒保暖措施，避免长时间暴露在低温环境中，以免引发冻伤或感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，白山市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但仍需关注污染物浓度的变化。建议敏感人群减少户外活动时间，尤其是早晨和夜间时段，空气质量可能因静稳天气而有所波动。此外，保持室内通风的同时使用空气净化器有助于改善呼吸环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且风力较强，建议选择多层次穿搭方式，内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中层选用保暖性能好的羊毛衫或羽绒服，外层则需一件防风防水的外套以抵御寒风侵袭。同时，佩戴围巾、手套以及帽子等配件可以有效保护头部、手部及颈部免受冷空气刺激。鞋子方面，应选择抓地力强且防滑的靴子，以防路面结冰导致滑倒。

四、延伸扩展

冬季是白山市一年中最寒冷的季节之一，除了注意防寒保暖外，还应注意用电用火安全。取暖设备如电热毯、暖风机等要定期检查维护，避免线路老化引发火灾隐患。另外，冰雪覆盖期间道路湿滑，驾驶车辆时需减速慢行并保持安全距离。对于喜欢滑雪或参与冰雪运动的朋友来说，选择合适的装备至关重要，比如专业的滑雪服、护目镜以及防滑鞋具，确保运动过程中的舒适性和安全性。最后提醒大家，冬季干燥易上火，多饮水、多吃水果蔬菜能够帮助身体维持平衡状态。