一、气温与天气状况

今天，甘肃灵台的气温范围在-5℃至8℃之间。根据最新的气象数据显示，灵台的天气状况较为晴朗，阳光明媚，天空湛蓝无云。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，外出时需注意保暖，尤其是对于老人和儿童来说，更要注意增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

灵台今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，在空气干燥的情况下，建议敏感人群减少长时间户外停留时间，同时可以使用加湿器保持室内湿度，以缓解因干燥引起的不适感。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖效果好的毛衣或羽绒服，外层则选用防风防水的功能性外套。此外，佩戴围巾、手套以及帽子等配件也能有效抵御寒冷。如果需要进行晨练或夜间散步，最好穿上厚实的运动服，并携带一件便于随时增减的外套。

四、延伸扩展

灵台县位于甘肃省平凉市境内，地处黄土高原腹地，拥有丰富的自然景观资源。近年来，随着生态治理工作的深入推进，当地植被覆盖率显著提升，空气质量持续改善，成为周边居民周末休闲度假的理想之地。此外，灵台还以其悠久的历史文化闻名，境内分布着众多古迹遗址，如西周时期的灵台古城遗址等。对于喜欢探索历史文化的游客而言，这里无疑是一片充满魅力的土地。不过，考虑到冬季气候相对寒冷干燥的特点，在规划旅行行程时应提前做好准备，比如备好润唇膏、保湿霜等护肤用品，确保旅途舒适愉快。