一、气温与天气状况

今日青海湟源的气温较为舒适，白天的最高气温约为15℃，而夜间最低气温则在3℃左右。天空状况整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。此外，由于昼夜温差较大，早晚出行需注意增添衣物以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，湟源今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群仍可能出现轻微不适症状，建议此类人群减少户外活动时间，并保持室内空气流通。同时，大家可关注当地环保部门发布的空气质量预报，以便提前做好防护准备。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特点及气温变化趋势，建议选择轻便保暖型服装，例如薄款羽绒服搭配毛衣即可应对早晚寒冷时段；中午时段温度升高后，则可以适当脱去外套，穿着单层长袖T恤或衬衫即可满足需求。此外，为了提升整体造型感，还可以搭配围巾、手套等配饰作为点缀。

四、延伸扩展

湟源地处青藏高原东部边缘地带，自然风光秀美独特，是连接黄土高原与青藏高原的重要节点之一。这里不仅拥有丰富的历史文化遗迹，比如丹噶尔古城、塔尔寺等著名景点，还盛产优质牦牛肉干、蕨麻米饭等地道美食。如果您计划近期前往该地区旅游，请务必提前规划行程并了解最新防疫政策，确保旅途安全愉快。另外，随着冬季临近，当地居民已经开始筹备过冬物资，街头巷尾弥漫着浓厚的生活气息，让人感受到别样温暖。