一、气温与天气状况

今日江西省宁都的气温范围为18℃至25℃，整体天气以多云为主。虽然天空云量较多，但阳光依然会偶尔洒下温暖的光芒，给人一种舒适宜人的感觉。总体来说，今天的天气不算晴朗，但也不至于阴沉，适合外出活动，不过出门时建议随身携带雨具，以防突如其来的阵雨。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，宁都今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级。虽然空气状况尚可，但仍需注意减少户外剧烈运动，尤其是敏感人群如老人和儿童，可以适当缩短停留时间，确保健康呼吸。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议大家选择轻薄的长袖衣物搭配外套或薄毛衣，以便随时增减衣物。同时，因为湿度较高，内搭可以选择透气性好的棉质衣物，既保暖又舒适。此外，考虑到多云天气可能会带来凉意，建议准备一条围巾或披肩作为备用。

四、延伸扩展

宁都地处江西省南部，拥有丰富的自然景观资源，比如著名的翠微峰国家森林公园和小布革命旧址群等。如果天气允许，不妨利用这个周末去探索当地的自然美景，感受山林间的清新空气。另外，宁都还盛产脐橙，秋季时分是品尝的最佳时节，大家可以前往果园体验采摘的乐趣。最后提醒大家，出行前一定要关注最新的天气预报，合理规划行程，享受美好时光！