一、地区气温与天气状况

今日，江苏省高淳地区的气温在18℃至26℃之间徘徊，整体天气以多云为主。虽然阳光时而透过云层洒下温暖的光芒，但总体来说并不算特别晴朗。这样的天气适合外出活动，不过建议随身携带一件薄外套，以防早晚温差带来的凉意。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，高淳今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，空气中仍可能存在轻微的污染物，因此对于敏感人群而言，还是建议佩戴口罩出行，同时减少户外剧烈运动的时间。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度条件，推荐选择长袖T恤搭配轻薄外套作为日常穿搭。此外，由于湿度较高且紫外线较强，建议大家随身携带一把遮阳伞或佩戴太阳镜，以保护皮肤免受紫外线伤害。脚上可以穿一双透气性好的运动鞋，既舒适又能应对可能的小雨天气。

四、延伸扩展

高淳地处江南水乡，拥有丰富的自然景观和深厚的文化底蕴。在这个季节里，不妨前往固城湖湿地公园漫步，欣赏秋日的芦苇荡与候鸟迁徙的壮观景象。同时，这里还有许多特色美食值得一试，比如高淳螃蟹、固城湖鱼头等，都是不可错过的美味佳肴。如果计划长时间待在户外，请记得补充足够的水分，并注意防晒保湿。另外，随着秋季的到来，早晚温差逐渐加大，适时增减衣物尤为重要，以免感冒影响后续行程安排。总之，在享受大自然馈赠的同时也要做好充分准备，让旅途更加愉快安全！