一、气温与天气情况

今天，甘肃陇西的气温在-5℃到8℃之间徘徊，整体温度较低，但天气较为晴朗。阳光洒满大地，蓝天白云清晰可见，给人一种温暖而明媚的感觉。不过，由于早晚温差较大，建议市民们外出时注意保暖，尤其是老年人和儿童，避免因温差过大引发感冒或其他健康问题。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，陇西今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然空气中的可吸入颗粒物浓度略高，但总体上对健康影响不大。建议敏感人群如哮喘患者或过敏体质者仍需适当减少户外活动时间，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温状况，建议大家采取“洋葱式”穿搭法：内层选择吸汗透气的衣物，中间层穿保暖性较强的毛衣或抓绒衣，外层则选用防风防水的外套。此外，围巾、手套等配饰也是必不可少的装备，既能抵御寒风侵袭，又能增添时尚感。如果需要长时间待在室外，还可以考虑携带暖宝宝等取暖用品。

四、延伸扩展

陇西作为中国历史文化名城之一，拥有丰富的自然景观与人文资源。在这个季节里，不妨前往当地的渭河湿地公园散步放松，欣赏冬日特有的静谧风光。同时，这里还有许多传统美食值得品尝，比如腊肉、粉条炖鸡等特色菜肴，不仅味道鲜美，还能帮助身体补充能量抵御寒冷。另外，随着春节临近，陇西的大街小巷已经开始弥漫出浓厚的节日氛围，人们忙着置办年货、贴春联，处处洋溢着喜庆的气息。无论是本地居民还是外来游客，都能在这里找到属于自己的乐趣。