一、地区气温与天气状况

今天，甘肃省碌曲县的气温在-8℃至2℃之间徘徊，整体天气较为寒冷且晴朗。天空湛蓝无云，阳光明媚，给人一种清新而宁静的感觉。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意保暖，尤其是早晚时段气温较低，建议外出时佩戴围巾和手套，以免受寒感冒。

二、空气质量指数

碌曲县今天的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。空气中污染物浓度较低，对健康影响较小，适合进行户外运动。不过，由于地处高原地带，空气相对干燥，建议多喝水以保持身体水分平衡，并注意保湿护肤。

三、穿衣指南

在这样的低温环境下，建议选择多层次穿搭方式。内层可穿保暖内衣或羊毛衫，中层则可以搭配抓绒衣或羽绒服，外层则需穿上防风防水的大衣。此外，厚实的帽子、围巾以及手套也是必不可少的装备，能有效防止热量流失。脚部也需要特别注意，选择保暖性能好的靴子或鞋袜，避免冻伤。

四、延伸扩展

碌曲县位于青藏高原东北边缘，拥有独特的自然风光和丰富的民族文化资源。近年来，随着旅游业的发展，越来越多的游客慕名而来，欣赏这里壮美的草原景观和藏传佛教文化遗迹。同时，碌曲还是黄河首曲的重要区域之一，黄河在这里形成了一个优美的“S”形大拐弯，被誉为“天下黄河第一湾”。如果您计划前往碌曲旅行，除了享受冬日美景外，还可以体验当地的锅庄舞、酥油茶等特色民俗文化。当然，在出发前请提前关注天气预报，做好充分准备，确保旅途愉快！