一、气温与天气状况

今日，湖南省汝城县的气温范围在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主。虽然天空偶有云层遮挡阳光，但并未出现降雨情况，因此空气湿度适中，体感较为舒适。这样的天气非常适合外出活动或短途旅行，不过建议市民们注意适时增减衣物，避免早晚温差带来的不适。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，汝城县当前的空气质量指数（AQI）为62，属于良级别。空气中主要污染物浓度较低，适合户外运动，但对于敏感人群来说仍需关注自身健康状态，必要时可佩戴口罩出行。此外，近期风力较小，污染物扩散条件一般，建议相关部门加强环保措施，确保空气质量持续稳定。

三、穿衣指南

由于白天温度较高而夜间稍凉，建议大家采用“洋葱式”穿搭法：内搭一件薄款长袖T恤或衬衫，外披一件轻便外套即可应对早晚温差变化。同时，由于紫外线指数偏高，外出时还需涂抹防晒霜并携带太阳镜和遮阳帽，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

汝城县地处湘南地区，拥有丰富的自然景观资源，如九龙江国家森林公园、热水温泉等知名景点。每逢节假日，这里都会吸引大批游客前来观光休闲。值得注意的是，在享受美景的同时，也请大家自觉遵守景区规定，做到文明旅游，共同维护良好的生态环境。另外，随着季节更替，秋季已经悄然来临，早晚温差逐渐加大，提醒市民朋友们及时调整作息时间，保证充足睡眠，增强身体免疫力，以应对即将到来的秋冬时节。