一、气温与天气状况

湖南省永顺今日气温适中，白天气温约为18℃至22℃之间，夜间气温下降至15℃左右。天空状况较为明朗，阳光充足，整体呈现晴朗的天气特点。这样的气候条件非常适合户外活动，但需要注意防晒和补水，避免长时间暴露在强烈阳光下导致皮肤干燥或中暑。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，永顺今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良好级别。空气中的PM2.5和PM10浓度较低，污染物排放较少，适合进行户外运动。不过，敏感人群仍需注意防护，建议佩戴口罩以减少吸入颗粒物的风险。

三、穿衣指南

由于昼夜温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式，即内层选择透气吸汗的衣物，外层则准备一件防风保暖的外套。此外，考虑到紫外线较强，外出时可搭配帽子或太阳镜，既美观又能有效保护眼睛和头部免受伤害。

四、延伸扩展

永顺县地处湘西土家族苗族自治州，拥有丰富的自然景观与人文历史资源。例如著名的猛洞河漂流被誉为“天下第一漂”，沿途风光旖旎，是体验水上冒险的好去处；而老司城遗址作为世界文化遗产之一，则承载着厚重的历史文化价值。结合当前适宜的天气条件，不妨规划一次短途旅行，既能放松身心，又能深入了解当地特色。同时提醒游客注意保护环境，做到文明出行，共同维护这片绿水青山的美好景象。