一、气温与天气状况

今天青海杂多的气温较低，早晨最低温度约为-8℃，白天最高温度预计在2℃左右。天空状况较为阴沉，部分地区可能伴有小雪或雨夹雪，整体来说不算特别晴朗。由于海拔较高，体感温度会比实际数值更低，建议外出时注意防寒保暖，尤其是对于老人和小孩等体质较弱的人群，更需加强防护措施。

二、空气质量指数

据最新监测数据显示，杂多今天的空气质量指数（AQI）为95，属于良好水平。但局部区域可能存在轻微扬尘现象，建议敏感人群减少户外活动时间，同时保持室内通风换气，避免吸入过多污染物。如果需要长时间待在室外，请佩戴口罩以保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

鉴于当前气候条件，建议穿着厚羽绒服搭配毛衣或抓绒内胆裤，外加防水防风外套，手套、围巾以及帽子也是必不可少的装备。鞋子方面可以选择高帮防滑靴子，以便应对湿滑路面。此外，随身携带保温杯装热水，随时补充水分也很重要。

四、延伸扩展

杂多地处青藏高原腹地，是三江源国家级自然保护区的重要组成部分之一，拥有丰富的野生动植物资源。近期正值冬季，正是观赏高原雪景的最佳时节。不过，由于当地生态环境脆弱，在享受自然美景的同时也要做到文明旅游，不随意丢弃垃圾，共同维护这片净土。另外，对于计划前往此地进行徒步探险的朋友而言，除了做好个人防护外，还需提前了解路线信息，并告知家人行程安排，确保安全出行。