一、地区气温与天气状况

今日吉林省江源地区的气温较低，白天的最高温度约为-8℃，夜间最低温度降至-20℃。天空状况较为晴朗，阳光明媚，但寒冷的北风会让人感受到刺骨的寒意。尽管阳光充足，但由于气温偏低，户外活动仍需注意防寒保暖。建议居民尽量减少长时间暴露在室外的时间，尤其是老年人和儿童，以免受冻引发身体不适。

二、空气质量指数

江源地区的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。空气中主要污染物的浓度较低，适合进行户外活动。然而，在低温条件下，空气中的颗粒物可能会因扩散条件不佳而有所积聚，因此建议敏感人群如哮喘患者外出时佩戴口罩，以避免吸入过多微小颗粒物对健康造成影响。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议市民选择多层次的保暖穿搭。内层可穿吸湿排汗的贴身衣物，中层选用羊毛或羽绒材质的保暖衣，外层则需一件防风防水的外套。此外，手套、围巾、帽子等配件同样不可或缺，它们能有效保护手部、颈部及头部免受寒风侵袭。鞋子方面，应挑选防滑且具有良好保温性能的靴子，确保脚部温暖舒适。

四、延伸扩展

江源地处东北地区，冬季漫长且寒冷，是典型的大陆性气候特征。在此期间，居民应注意室内取暖安全，定期开窗通风换气，防止一氧化碳中毒事故的发生。同时，政府相关部门也会加强供暖设施的维护工作，确保群众能够温暖过冬。对于喜爱冰雪运动的朋友来说，这正是体验滑雪、冰钓等活动的最佳时机。不过，参与这些活动前务必做好充分准备，了解相关安全知识，享受冬日乐趣的同时保障自身安全。