一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省本溪市的气温范围在-8℃至-2℃之间。从天气情况来看，本溪今天是晴朗的好天气，天空湛蓝无云，阳光明媚，非常适合外出活动。不过由于气温较低，市民需要注意防寒保暖，尤其是早晚时段温差较大，建议出行时多穿衣物以抵御寒冷。

二、空气质量指数

本溪市今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好级别。虽然整体空气状况尚可，但仍需注意减少户外剧烈运动，尤其是对敏感人群而言。此外，建议大家关注实时更新的AQI数据，以便根据具体数值调整日常活动安排。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，本溪市民需要选择厚实的冬装来御寒。推荐穿搭包括羽绒服或棉衣搭配毛衣，同时可以佩戴围巾、手套和帽子等配件。内层衣物可以选择吸湿排汗的功能性材质，这样既能保持身体干爽，又能有效锁住热量。对于儿童和老年人来说，更要注意手脚部位的保暖，避免受凉引发感冒或其他健康问题。

四、延伸扩展

本溪作为一座历史悠久的城市，拥有丰富的自然景观资源。例如著名的关门山国家森林公园，其壮丽的红叶景色每年吸引大量游客前来观赏。然而，在寒冷季节前往此类户外景点游玩时，除了做好个人防护外，还需提前规划路线并携带足够的热水及能量食品。另外，近期国内多地出现雾霾现象，这提醒我们要更加注重环境保护意识，共同维护蓝天白云的美好家园。未来几天，本溪将持续维持晴冷模式，希望居民能够合理安排生活作息，享受冬日里的宁静时光。