一、气温与天气状况

今天吉林省抚松地区的气温较为舒适，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在7℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，外出时需要注意防晒措施。尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，抚松今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良级别。空气中的主要污染物浓度较低，对健康人群基本没有影响，但对于敏感人群来说，仍需适当减少户外活动时间或佩戴口罩。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议选择层次分明的穿搭方式。例如，早晨和晚上可以穿长袖T恤搭配轻便夹克或毛衣；中午则可适当减去外层衣物，仅需单薄上衣即可。此外，由于天气干燥，还需注意补水保湿，避免因皮肤缺水而产生不适。

四、延伸扩展

抚松地处长白山腹地，拥有丰富的自然资源和独特的地理环境，是典型的温带大陆性季风气候区。随着季节更替，这里四季分明，每个季节都有不同的自然景观可供欣赏。比如春季万物复苏，山花烂漫；夏季绿意盎然，溪流潺潺；秋季层林尽染，五彩斑斓；冬季银装素裹，雪景迷人。因此，无论是本地居民还是游客，都可以根据当前天气情况合理规划出行计划，尽情享受大自然的魅力。同时，考虑到当地水资源丰富，建议多喝水并保持良好的饮食习惯，以适应变化的气候条件。