一、气温与天气情况

今天江苏省崇川地区的气温较为舒适，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温在12℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意避免长时间暴晒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，崇川区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，尤其是对污染物较为敏感的人群，建议减少户外停留时间。此外，由于近期湿度较低，空气干燥，市民可以适当增加室内加湿设备的使用频率，保持空气湿润。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温变化幅度较小且天气晴朗，建议穿着轻便舒适的衣物，如长袖T恤搭配薄外套即可应对早晚温差。如果需要长时间待在户外，可以选择一件防风夹克或卫衣作为备用。同时，由于紫外线较强，外出时请务必携带太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

崇川地处长江三角洲核心地带，拥有丰富的自然景观与人文历史资源。对于喜欢亲近自然的朋友来说，不妨前往狼山国家森林公园散步休闲，感受大自然的美好；而对于历史文化爱好者而言，则可以参观南通博物苑，深入了解这座城市的前世今生。此外，在晴朗的日子里，还可以约上三五好友一同骑行于城市绿道之中，既能锻炼身体又能放松心情。不过需要注意的是，在享受美好时光的同时，也要时刻关注天气预报的变化，合理安排出行计划，确保安全愉快地度过每一天。