一、地区气温与天气状况

今日，江苏省扬中的气温在18℃至25℃之间徘徊，整体感觉较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，无明显云层遮挡，属于典型的秋高气爽天气。这样的晴朗天气非常适合户外活动，但需要注意防晒措施，涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽，以免长时间暴露于阳光下导致皮肤受损。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，扬中的空气质量指数（AQI）为47，处于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康没有显著影响。不过，对于敏感人群，如哮喘患者或老年人，仍建议减少户外停留时间，尤其是在清晨和傍晚时段，此时段空气质量可能会因湿度变化而有所波动。此外，保持室内通风的同时使用空气净化器也能进一步提升居住环境的舒适度。

三、穿衣指南

尽管白天温暖宜人，但早晚温差较大，最低温度仅为18℃左右，因此建议市民采取“洋葱式”穿搭方式。上身可以选择短袖T恤搭配薄款外套，方便根据室内外温差随时增减衣物；下身则以长裤为主，避免着凉。同时，由于近期紫外线较强，外出时可携带太阳镜及防晒用品，确保全方位防护。

四、延伸扩展

从长期趋势来看，未来几天扬中将继续维持晴好天气，气温逐步升高，最高可能接近30℃。在此期间，居民应关注季节交替对身体的影响，适当补充水分并均衡饮食，增强免疫力。另外，随着秋季深入，各类水果如柿子、梨等逐渐上市，不仅口感鲜美，还富含维生素C，有助于润燥养颜。最后提醒大家，在享受美好秋景之余，请注意用火安全，切勿随意丢弃烟蒂或焚烧垃圾，共同维护良好的生态环境。