一、气温与天气状况

今天，青海杂多的气温在-8℃至2℃之间波动，整体感觉较为寒冷。天空状况良好，以晴朗为主，阳光普照，但早晚温差较大，需注意保暖防寒。由于地处高原地区，紫外线强度较高，建议外出时涂抹防晒霜并佩戴墨镜，以免长时间暴露在强光下对皮肤和眼睛造成伤害。

二、空气质量指数

杂多县今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。虽然空气清新，但由于海拔较高且植被覆盖较少，建议体质较弱或患有呼吸系统疾病的人群减少户外活动时间，尤其是早晨时段可能伴随轻微的扬尘现象。此外，保持室内通风的同时也要避免吸入过多冷空气引发不适。

三、穿衣指南

鉴于当前气候条件，建议穿厚羽绒服搭配抓绒内胆作为外套，同时准备围巾、手套等配件来保护头部、手部等容易受冻部位。下装方面可选择加绒牛仔裤或者羊毛裤，鞋子则要选择防水防滑款式。对于长时间停留户外者来说，还需随身携带暖宝宝或便携式热饮以备不时之需。

四、延伸扩展

杂多县位于三江源国家级自然保护区核心区域之一，拥有丰富的野生动植物资源。近期正是观察当地特有物种如雪豹、白唇鹿的最佳时机，不过出于生态保护考虑，请游客务必遵守相关规定，在专业向导带领下方可进入特定观察点。另外，随着旅游业发展，周边村落逐步推出藏式民宿体验项目，让游客能够更深入地了解藏族文化习俗。如果有机会的话，不妨尝试亲手制作糌粑或参与篝火晚会，感受别样风情！