一、气温与天气状况

今日江西省东湖区的气温在18℃至26℃之间波动，天气以多云为主，局部地区可能会有短时阵雨。虽然天空并未完全放晴，但整体阳光充足，气温适宜，体感较为舒适。这种天气非常适合户外活动，不过出门时建议携带一把折叠伞以防突如其来的降雨。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东湖区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。PM2.5浓度较低，空气中污染物含量较少，对健康的影响较小。然而，对于敏感人群来说，仍需注意防护措施，避免长时间暴露在户外环境中。此外，随着风速逐渐增强，预计空气质量将进一步改善。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大，建议市民朋友们采取“洋葱式”穿搭法。早晚时段气温偏低，可以穿上薄外套或长袖衬衫；中午时分则可适当减少衣物，选择透气性好的T恤或短袖即可。同时，由于湿度较高且可能伴有微弱降水，携带一件防水夹克会更加实用。另外，鞋履方面推荐穿防滑运动鞋，以便应对路面湿滑的情况。

四、延伸扩展

除了关注日常天气预报外，我们还应该了解一些基础的气象知识。例如，云量的变化往往预示着未来几天内降水概率的高低；而风向和风速则是判断冷空气来袭与否的重要指标之一。此外，在享受大自然美好风光的同时，也要注重环境保护意识，比如垃圾分类投放、节约用水用电等行为都能够为改善生态环境贡献一份力量。最后提醒大家，无论身处何地，都要保持乐观积极的心态面对生活中的点滴小事！