一、气温与天气状况

今日海州市区的气温较为适中，白天气温在18℃至22℃之间波动，整体气候温暖舒适。天空状况良好，以晴朗为主，阳光充足，微风轻拂，给人带来愉悦的视觉体验和舒适的出行环境。这样的天气非常适合户外活动，比如散步、骑行或郊游等。需要注意的是，早晚温差稍大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，海州今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良级别。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康影响不大。但敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。此外，建议市民朋友们外出时佩戴口罩，并关注气象部门发布的后续预报，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较小且天气晴朗，推荐选择轻便透气的衣物，例如长袖T恤搭配休闲裤即可满足日常需求。如果需要外出参加正式场合，则可考虑加穿一件薄款针织开衫或夹克增添层次感。对于早间或晚间温度偏低的情况，可以准备一条围巾或披肩作为备用保暖措施。

四、延伸扩展

从长期来看，海州地区正处于季节交替阶段，昼夜温差逐渐增大，这不仅考验着人们的适应能力，也提醒大家要提前做好防寒保暖工作。同时，随着秋季的到来，空气湿度下降，皮肤容易变得干燥，因此除了注意补水外，还可以适当使用润肤霜来保护肌肤。另外，在享受美好秋景的同时，也要警惕森林防火安全问题，切勿随意丢弃烟蒂或火种，共同维护生态环境。