一、气温与天气情况

广东省佛山市高明区今天的气温在18℃至26℃之间，整体天气状况较为晴朗。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，尤其是清晨和夜晚可能会有些凉意，建议出门时携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，高明区今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。空气中的PM2.5浓度较低，适合进行户外运动和呼吸新鲜空气。但对敏感人群来说，仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

由于白天温暖而晚上稍凉，建议选择轻便舒适的衣物搭配，例如短袖T恤或衬衫外加一件薄款开衫或牛仔外套。此外，考虑到紫外线较强，外出时可佩戴太阳镜和涂抹防晒霜以保护皮肤。对于早晚出行者，可以考虑穿上长裤和厚一点的上衣来抵御微风带来的寒意。

四、延伸扩展

高明作为佛山的一个重要组成部分，不仅拥有优美的自然风光，还承载着丰富的岭南文化历史。今天这样的好天气特别适合游览西樵山国家森林公园或者盈香生态园，欣赏大自然的壮丽景色。同时，高明还是美食爱好者的天堂，推荐品尝当地的特色小吃如高明濑粉、烧鹅等。另外，如果计划长时间待在户外，记得多喝水并随身携带防暑降温用品，确保健康安全地享受美好时光。