一、气温与天气情况

今天，广东省佛山市禅城区的气温介于18℃至26℃之间，整体天气以多云为主。虽然天空中有一些云层遮挡，但阳光仍然能够透过云隙洒下温暖的光芒，给人一种舒适宜人的感觉。这样的天气非常适合户外活动，不过由于云量较多，早晚温差稍大，建议市民们根据实际情况增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

禅城区今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。尽管如此，空气中仍可能存在少量污染物，尤其是对于敏感人群来说，建议减少长时间户外停留的时间，并注意适当通风换气。此外，在进行体育锻炼时，可以选择在空气流通较好的公园或开阔地带进行，以确保呼吸到更加清新的空气。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温条件和天气状况，建议穿着轻便舒适的衣物，例如长袖T恤搭配薄外套即可应对早晚的凉意。如果需要外出，可以携带一把折叠伞以防突如其来的阵雨，同时也可以作为防晒工具使用。此外，由于紫外线指数适中，日常出行可涂抹SPF值不低于15的防晒霜来保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

禅城区作为佛山市中心区域之一，不仅拥有悠久的历史文化底蕴，还融合了现代都市的繁华景象。对于喜欢探索当地文化的游客而言，可以前往祖庙博物馆参观，感受岭南建筑艺术的魅力；而对于美食爱好者来说，则不可错过品尝地道的广式早茶，如虾饺皇、叉烧包等经典菜肴。另外，随着季节更替，秋季正是养生的好时节，大家可以多吃富含维生素的新鲜蔬果，比如苹果、橙子以及胡萝卜等，帮助提高身体免疫力。总之，无论是在工作还是休闲之余，都可以充分利用这美好的天气享受生活！