一、气温与天气状况

今日辽宁省桓仁地区的气温范围在-5℃至5℃之间，整体气候较为寒冷。天空状况良好，阳光明媚，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，需注意保暖。此外，由于白天阳光充足，紫外线强度有所提升，外出时建议涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，以保护皮肤免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

桓仁县今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。尽管空气状况尚可，但仍存在一定数量的污染物，建议敏感人群减少长时间高强度的户外运动，普通人群可以正常进行日常活动。同时，保持室内通风换气，避免在污染时段开窗，有助于改善居住环境质量。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议居民穿着厚实的羽绒服或棉衣搭配毛衣，内层可以选择抓绒材质增加保暖效果。下身需穿加厚牛仔裤或羊毛裤，并配以保暖内衣和厚袜子。鞋子方面，防水防滑的靴子是最佳选择，手套、围巾以及帽子也是必不可少的御寒装备。如果需要长时间待在室外，还可以携带暖宝宝等便携式取暖工具。

四、延伸扩展

桓仁作为一座历史文化名城，不仅拥有丰富的自然景观资源，还承载着悠久的人文历史记忆。例如五女山城遗址便是世界文化遗产之一，它见证了高句丽民族的辉煌过往。在这样晴好的日子里，游客不妨前往这些景点游览观光，感受大自然与人文遗迹交融的独特魅力。另外，桓仁盛产优质冰酒，每年冬季都会举办相关的品鉴节庆活动，感兴趣的朋友们可以关注相关信息，体验一番别样的味蕾享受。