一、地区气温与天气状况

青海称多今日气温介于-8℃至5℃之间，整体以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光充足，但早晚温差较大，尤其是清晨和深夜，气温较低，需注意防寒保暖。由于地处高原地区，紫外线强度较高，建议外出时涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，避免长时间暴露在强烈阳光下。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，称多县今日的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气中污染物浓度极低，适合户外活动。不过，由于高原空气干燥且较为稀薄，容易引发呼吸道不适，建议多饮水并保持室内湿度适宜。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且风力较小，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣，内搭抓绒衫或毛衣以增加保暖效果。同时，搭配高领毛衣、围巾以及手套等配件，保护颈部和手部免受寒冷侵袭。此外，由于天气晴朗，可以选择轻便的防水鞋履，以便应对可能的小范围积雪或湿滑路面。

四、延伸扩展

称多县位于青海省玉树藏族自治州，素有“长江源头第一县”之称，其独特的地理位置造就了丰富的自然景观。例如，巴颜喀拉山巍峨壮丽，是众多登山爱好者的理想目的地；而通天河蜿蜒曲折，宛如一条镶嵌在草原上的银带，吸引了无数游客前来观光游览。需要注意的是，由于海拔较高，初次前往该地的游客可能会出现高原反应，建议提前服用抗高原反应药物，并适当休息适应环境。另外，当地气候多变，即使在冬季也有可能突然降雪，出行前务必关注天气预报，做好充分准备。