一、气温与天气情况

今天青海城东的气温较低，白天气温约为-5℃至-1℃之间，夜间气温可能降至-15℃左右。天空状况良好，阳光充足，整体呈现晴朗的状态。由于地处高原地区，昼夜温差较大，早晚出行需注意防寒保暖，尤其是对于老人和小孩来说，建议尽量减少长时间户外活动。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，青海城东今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍需关注可能出现的轻微过敏反应或呼吸道不适。建议市民在户外活动时佩戴口罩，并保持室内通风换气，以确保呼吸健康。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷的气候条件，建议选择厚实的羽绒服作为外套，内搭羊毛衫或加绒卫衣，同时搭配围巾、手套以及帽子等配件，全面保护身体免受低温侵袭。此外，鞋子方面应优先考虑防水且具有良好保暖性能的产品，避免因湿滑地面导致摔倒受伤。

四、延伸扩展

青海城东作为青藏高原的一部分，其独特的地理环境造就了四季分明的特点。冬季漫长而寒冷，夏季短暂却凉爽宜人，春秋两季则交替迅速。近年来，随着生态保护力度不断加大，当地生态环境逐步改善，吸引了越来越多游客前来观光游览。未来，依托丰富的自然资源优势，该区域有望进一步发展成为集生态旅游、文化体验于一体的综合性目的地。同时，政府也正积极推动清洁能源利用项目落地实施，努力实现经济发展与环境保护双赢目标。