一、气温与天气情况

今天，青海治多地区的气温在-10℃至-3℃之间，整体上天气较为晴朗。阳光明媚，天空湛蓝无云，给人一种清爽的感觉。尽管气温较低，但晴朗的天气为户外活动提供了较好的条件。不过需要注意的是，由于高原地区的紫外线较强，在外出时应做好防晒措施，避免长时间暴露于阳光下导致皮肤损伤。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今天青海治多的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。空气中主要污染物为PM2.5和PM10，浓度相对较低，适合进行户外活动。建议敏感人群如老人、儿童及患有呼吸系统疾病的人群仍需适当减少长时间户外停留时间，并佩戴口罩以保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且早晚温差较大，建议居民穿厚羽绒服或棉衣作为外套，内搭毛衣或保暖内衣，同时搭配围巾、手套以及帽子等配件，确保身体各部位不受寒风侵袭。此外，鞋袜也应选择保暖材质，以防脚部受冻。如果需要长时间待在户外，则可考虑携带暖宝宝或保温杯装热水，随时补充热量。

四、延伸扩展

治多县地处青藏高原腹地，拥有丰富的自然资源和独特的生态环境。这里不仅风景优美，还有许多珍稀动植物栖息于此，是探索自然风光的理想之地。然而，由于地理位置特殊，气候条件恶劣，冬季漫长而寒冷，夏季短暂却凉爽宜人。因此，对于游客而言，出行前一定要提前了解当地天气预报并做好充分准备。另外，治多还是藏族文化的重要发源地之一，保留着浓厚的传统习俗，比如每年都会举办盛大的藏历新年庆祝活动，极具民族特色。希望未来能够吸引更多人走进这片神秘的土地，感受它的魅力所在！