一、地区气温与天气状况

今日江苏省灌南地区的气温范围在15℃至22℃之间，整体天气以多云为主。虽然阳光偶尔会透过云层洒下几缕温暖的光线，但总体来说，天空被轻薄的云层覆盖，没有出现强烈的晴空万里景象。这样的天气条件非常适合户外活动，但建议市民朋友们外出时随身携带一件轻便的外套，以防早晚温差带来的不适。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，灌南地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。尽管数值略高，但仍处于对人体健康影响较小的范围内。然而，敏感人群如哮喘患者或老年人仍需注意防护，尽量减少长时间暴露于户外环境。同时，建议居民在早晨和傍晚时段减少开窗通风，以免室外污染物进入室内。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气情况，建议穿着长袖T恤搭配薄款针织衫或夹克作为日常穿搭。对于需要频繁进出室内外的人群而言，准备一条围巾可以有效应对温差变化。此外，由于湿度较高且风速较小，体感温度可能略低于实际气温，因此不要忽视保暖措施的重要性。如果计划参与体育锻炼，则可以选择透气性好的运动服，并做好热身准备。

四、延伸扩展

灌南县位于江苏省连云港市南部，地处黄海之滨，拥有丰富的自然景观资源。近年来，随着生态旅游项目的开发，越来越多游客慕名而来体验当地的渔村风情。不过，在享受美景的同时，我们也应该关注环境保护问题，比如减少一次性塑料制品使用、积极参与垃圾分类等行动，共同守护这片美丽的土地。另外，近期正值秋季过渡期，昼夜温差逐渐增大，大家务必合理安排作息时间，加强身体锻炼，提高自身免疫力，迎接即将到来的冬季挑战。