一、地区气温与天气状况

今天，甘肃清水的气温在-3℃到8℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光普照，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。虽然早晨气温较低，但随着太阳升起，白天气温逐渐回暖，体感较为舒适。不过，由于地处高原地带，昼夜温差较大，早晚外出仍需注意保暖，建议随身携带一件厚外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，清水县今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，整体环境清新宜人，特别适合进行深呼吸或户外运动。不过，对于敏感人群来说，尽管空气良好，也建议减少接触可能存在的过敏源，比如花粉或尘埃。

三、穿衣指南

鉴于当前气候特点，建议穿着轻便保暖的衣物，例如内层吸汗透气的打底衫，外加一件防风保暖的羽绒服或毛呢大衣。下装可以选择牛仔裤或者厚实的休闲裤，脚上则要穿一双防滑舒适的鞋子。此外，考虑到紫外线较强，外出时别忘了佩戴帽子或墨镜，同时涂抹防晒霜以保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

清水县作为甘肃省天水市下辖的一个县，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着悠久的历史文化。这里四季分明，冬季寒冷干燥，夏季凉爽湿润，是避暑度假的理想之地。值得一提的是，清水县盛产苹果等特色农产品，其独特的地理环境造就了果品甘甜多汁的特点。如果您有机会来到此地，不妨品尝一下当地的美食，并参观历史悠久的古迹遗址，感受这座小城的独特魅力。另外，在享受美好时光的同时，请大家继续关注环保议题，共同维护这片蓝天白云下的净土。