一、气温与天气情况

今天，甘肃兰州新区的气温在10℃至22℃之间波动，天气状况以晴朗为主。阳光明媚，微风轻拂，整体气候较为舒适。由于昼夜温差较大，早晚时段建议适当增添衣物，以免着凉感冒。此外，晴天的紫外线较强，外出时需做好防晒措施，涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，保护皮肤免受伤害。

二、空气质量指数

兰州新区今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，仍需关注敏感人群，如老人、儿童及患有呼吸道疾病的人群，尽量减少户外活动时间，避免长时间暴露于空气污染环境中。同时，普通市民在进行晨练或户外运动时，也应选择空气质量更优的时间段，比如上午9点之后，以确保呼吸顺畅。

三、穿衣指南

根据当前气温和天气特点，推荐穿着轻便但保暖的服装，例如长袖T恤搭配薄外套或卫衣。对于早晚出行者，可额外准备一件防风外套或毛衣，以便应对突然降温的情况。此外，考虑到晴天可能带来的强烈紫外线辐射，建议携带太阳镜或帽子，并随身携带一瓶保湿喷雾，保持肌肤水润。

四、延伸扩展

兰州新区作为国家级新区之一，近年来在生态建设方面取得了显著成效。为了进一步提升居民生活质量，当地政府大力推广绿色低碳生活方式，倡导节能减排理念。例如，在日常生活中鼓励使用公共交通工具、骑行自行车或步行代替私家车出行；同时，通过植树造林、绿化城市等举措改善区域生态环境，使兰州新区成为宜居宜业的新典范。未来，随着更多环保项目的落地实施，这里将展现出更加美好的自然风貌与人文景观。