一、气温与天气状况

今天，甘肃静宁县的气温范围在-3℃至8℃之间，整体气温较低，但天空晴朗无云。阳光普照，让人感觉虽然寒冷但仍充满活力。这样的天气非常适合户外活动，不过由于早晚温差较大，外出时需要注意保暖，尤其是头部和手脚的防寒措施。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，静宁县今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。尽管如此，建议敏感人群仍需减少长时间户外运动，普通市民外出时可适当佩戴口罩以预防微小颗粒物对呼吸道的影响。此外，近期风力较小，空气流通较弱，建议相关部门加强绿化建设及扬尘管控工作。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且早晚温差明显，建议居民采取“洋葱式”穿搭法：内层选择吸湿排汗的贴身衣物，中间层采用保暖材质如羊毛衫或羽绒服，外层则选用防风防水的功能性外套。同时，别忘了戴上围巾、手套以及帽子等配件，保护好身体的关键部位免受冷风侵袭。

四、延伸扩展

静宁县位于甘肃省东部，属于典型的温带大陆性气候区，四季分明，春秋短暂而冬夏较长。近年来，随着当地生态环境逐步改善，城市绿化率逐年提高，吸引了越来越多游客前来观光旅游。对于喜欢徒步或者摄影的朋友来说，此时正是探索黄土高原自然风光的最佳时节。另外，随着春节临近，静宁县还举办了一系列民俗文化活动，比如社火表演、剪纸展览等，为寒冷的冬季增添了几分热闹气氛。未来几天预计将持续晴朗天气，不妨抓住机会体验一番地道的西北风情吧！