一、气温与天气状况

今日吉林省东辽市的气温范围在-8℃至3℃之间，整体天气较为晴朗。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。不过早晚温差较大，早晨出门时建议做好保暖措施，尤其是对于体弱人群来说，注意避免因温度骤降而引发感冒等不适症状。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，东辽市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，空气中仍可能存在少量可吸入颗粒物，建议敏感人群减少长时间户外停留时间，同时外出时可佩戴口罩以保护呼吸道健康。

三、穿衣指南

由于目前气温较低且昼夜温差明显，建议市民选择保暖性较强的衣物，例如羽绒服或加厚毛衣搭配围巾和手套。内层可以选择吸湿排汗材质的贴身衣物，外层则需具备防风防水功能。此外，鞋子也要注重保暖性能，避免脚部受凉。如果需要进行晨练或其他户外运动，可以适当分层穿搭，方便增减衣物。

四、延伸扩展

东辽市作为东北地区的一个重要城市，其气候特征具有典型的大陆性季风气候特点，四季分明。冬季寒冷干燥，夏季温暖湿润，春秋季节则短促多变。这样的气候条件不仅影响了当地居民的生活习惯，也对农业种植产生了一定影响。近年来，随着环保意识的增强，东辽市加大了绿化造林力度，并积极推广绿色出行方式，努力改善生态环境质量。与此同时，当地政府还通过举办各类文化活动，如冰雪节、民俗文化节等，进一步丰富了市民的精神生活。未来，相信东辽市会继续朝着更加宜居宜业的方向发展，吸引更多游客前来观光游览。