一、气温与天气状况

今日甘肃凉州的气温在-5℃至8℃之间，整体气候较为寒冷。天空状况以晴朗为主，阳光充足，但伴随有轻微的西北风，风力约3级左右。尽管白天气温有所回升，但由于早晚温差较大，外出时仍需注意保暖防寒。此外，晴好的天气也适合进行户外活动，不过长时间暴露在冷空气中可能对皮肤造成一定刺激。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，凉州今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中的PM2.5浓度较低，适合进行日常户外运动。然而，由于冬季供暖等因素的影响，部分时段可能出现轻度污染的情况，建议敏感人群减少外出或佩戴口罩防护。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议市民采取多层次穿搭方式。内层选择吸湿排汗材质的衣物，中间层使用保暖性强的抓绒或羽绒服，外层则需具备防风防水功能。同时，别忘了佩戴围巾、手套和帽子等配件，保护好头部、颈部及四肢部位免受寒风侵袭。如果需要长时间待在室外，还可以携带暖宝宝等取暖工具。

四、延伸扩展

凉州作为古丝绸之路的重要节点城市，不仅拥有深厚的历史文化底蕴，还兼具独特的自然风光。在这样一个冬日里，游客可以前往雷台汉墓、天梯山石窟等地感受历史遗迹的魅力；也可以走进腾格里沙漠边缘，体验沙海骑行的乐趣。对于喜欢美食的朋友而言，这里的小吃街同样不容错过，凉皮、酿皮子等特色小吃定能温暖你的胃。另外，近期正值节气“大雪”，民间有“瑞雪兆丰年”的说法，希望未来几天能够迎来一场瑞雪，为这片土地增添更多生机与活力！