一、地区气温及天气状况

今日，江苏省南通市的气温在15℃至22℃之间波动，整体天气以多云为主。虽然天空中有一些云层覆盖，但阳光依然能够透过云隙洒向地面，因此整体来看，天气较为舒适，不算阴沉，适合户外活动。不过，由于云量较多，紫外线强度较弱，市民外出时无需过度担心晒伤问题。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，南通市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。虽然空气状况尚可，但仍建议敏感人群减少长时间的户外停留时间，普通人群则可以正常进行户外活动。同时，由于空气中可能含有一定浓度的颗粒物，建议佩戴口罩出行，尤其是早晚时段空气质量可能会略有下降。

三、穿衣指南

鉴于当前气温适中且变化不大，建议市民选择长袖T恤搭配薄外套作为日常穿搭。如果需要长时间待在室外，可以选择一件轻便的风衣或夹克来应对温度稍低的情况。此外，早晚温差较小，但湿度略高，建议随身携带一条围巾或披肩，以便随时增减衣物。对于运动爱好者而言，宽松透气的运动服是最佳选择。

四、延伸扩展

南通地处长江三角洲北翼，拥有丰富的自然景观和深厚的历史文化底蕴。今日虽非完全晴朗，但也正是游览濠河风景区的好时机。漫步于沿河步道，欣赏两岸古朴典雅的建筑与潺潺流水相映成趣，定能让人心旷神怡。此外，近期正值秋末冬初交替时节，各类落叶树木纷纷换上金黄外衣，构成了一幅如诗如画的景象。如果条件允许，不妨约上三五好友一同踏青，感受大自然馈赠的美好时光。同时提醒大家，在享受美景的同时也要注意环保，不乱扔垃圾，共同维护这片美丽的土地。