一、地区气温及天气情况

今天，江苏省栖霞地区的气温较为舒适，白天气温在18℃左右，夜晚稍凉，气温降至10℃上下。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主。这样的天气非常适合户外活动和出行，但需要注意早晚温差较大，建议适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，栖霞区今天的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平。空气中主要污染物浓度较低，适合进行各种户外运动，也对敏感人群友好。不过，尽管空气质量较好，仍然建议减少使用高污染排放的交通工具，并保持室内通风。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议早晨出门时穿一件薄外套或毛衣搭配长袖衬衫，到了中午则可以脱下外套，换上单层衣物即可。同时，可以选择透气性好的面料来适应白天逐渐升高的温度。晚上气温下降时记得及时添衣，以免着凉。此外，佩戴太阳镜和涂抹防晒霜也是不错的选择，因为晴天紫外线较强。

四、延伸扩展与注意事项

栖霞作为南京市的一个重要区域，不仅拥有丰富的自然景观资源，还承载了深厚的历史文化底蕴。今日的好天气无疑为游览栖霞山、栖霞寺等景点提供了绝佳时机。不过，在享受美景的同时，请游客朋友们注意保护环境，不要随意丢弃垃圾，共同维护这片净土的美好面貌。

另外，近期气候干燥，火险等级较高，市民需提高防火意识，家中用火用电要格外小心。对于喜欢健身锻炼的人群而言，这样的天气非常适宜跑步、骑行等活动，但在运动过程中也要关注身体状态，适时补充水分，避免过度疲劳。总之，抓住这难得的好天气，让生活更加丰富多彩吧！