一、气温与天气状况

花垣县位于湖南省西部，今天这里的气温在18℃至26℃之间徘徊。从早晨到傍晚，天空呈现出一片湛蓝，阳光明媚，云量极少，整体天气非常晴朗。这样的天气非常适合户外活动，无论是徒步登山还是在公园散步，都能感受到秋高气爽的美好氛围。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

据监测数据显示，花垣县今天的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康无明显影响。居民可以放心进行各种室外活动，但也要注意减少使用空气净化器等设备，以节约能源并保护环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议选择轻薄外套搭配长袖T恤或衬衫作为日常穿搭。如果需要长时间待在户外，则可携带一件防风夹克以应对突如其来的降温。此外，由于紫外线较强，外出时别忘了涂抹防晒霜以及佩戴太阳镜和帽子来保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

花垣不仅自然风光秀丽，还拥有丰富的民族文化资源。这里是苗族聚居地之一，每年都会举办盛大的苗年节庆活动，吸引众多游客前来体验传统歌舞表演及特色美食。对于喜欢摄影的朋友来说，这里还有许多值得拍摄的地方，比如边城茶峒景区内的古朴桥梁、清澈河流以及两岸郁郁葱葱的植被。总之，在这样一个舒适宜人的日子里，不妨走出家门去探索这片充满魅力的土地吧！