一、气温与天气状况

今天，甘肃宁县的气温在8℃至18℃之间波动，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，蓝天白云映衬着大地，给人一种秋高气爽的感觉。这样的天气非常适合户外活动，比如徒步或者骑行，但早晚温差较大，外出时建议适当增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

宁县今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中的污染物浓度较低，对人体健康的影响较小，适合进行各种户外运动。不过，敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露在户外环境中。

三、穿衣指南

尽管天气晴朗，但由于早晚温度较低，建议穿长袖外套或薄毛衣搭配牛仔裤等保暖性较强的服装。中午时分阳光充足，可以适当减少衣物，但切勿贪凉，以免受寒。此外，出门时最好携带一件轻便的外套，以应对突发的降温情况。

四、延伸扩展

宁县地处黄土高原腹地，拥有丰富的自然景观和深厚的历史文化底蕴。秋季是宁县最美的季节之一，金黄的田野与湛蓝的天空交相辉映，吸引了不少游客前来观光。同时，宁县还是著名的苹果之乡，这里的苹果口感脆甜，营养丰富，深受消费者喜爱。对于喜欢美食的朋友来说，不妨品尝一下当地的特色小吃，如饸饹面、搅团等，这些传统美食不仅味道独特，还承载着当地人的生活记忆。总之，在这样一个晴朗的日子里，宁县无疑是一个值得探索的好地方。