一、地区气温与天气状况

江西省鹰潭今日气温适中，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在12℃左右。天空状况较为晴朗，阳光明媚，适合户外活动。不过，由于昼夜温差较大，市民外出时需注意适时增减衣物，以免受凉感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，鹰潭市今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对人体健康影响较小。建议敏感人群减少长时间户外高强度运动，普通人群可正常进行日常活动。同时，保持室内通风换气，有助于提升居住环境的舒适度。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法。内层选择透气吸汗的衣物，外层则准备一件轻便防风外套，方便根据实际温度调整穿着。此外，早晚时段需特别注意保暖，尤其是老人和儿童群体，避免因气温骤降引发身体不适。

四、延伸扩展

鹰潭作为一座历史悠久的城市，不仅拥有丰富的自然景观资源，还承载着浓厚的文化底蕴。今日天气晴好，正是游览龙虎山、参观道教文化遗址的好时机。游客在欣赏美景的同时，也可以深入了解当地的传统习俗与历史故事。值得注意的是，在享受假期之余，请大家自觉遵守景区规定，做到文明旅游，共同维护良好的生态环境。另外，近期季节交替，流感等呼吸道疾病进入高发期，大家应加强个人防护措施，勤洗手、戴口罩，并定期开窗通风，确保家庭成员健康安全。