一、气温与天气状况

今天，江苏省栖霞区的气温范围在10℃到18℃之间。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主。这样的天气非常适合户外活动，尤其是喜欢摄影或运动的朋友可以抓住机会外出走走。不过需要注意的是，早晚温差较大，尤其是清晨时分温度较低，建议适当增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，栖霞区的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。虽然整体情况尚可，但仍然存在一定的污染物浓度，特别是对敏感人群而言，可能会引发轻微的呼吸道不适。因此，在户外活动时建议佩戴口罩，并尽量减少长时间暴露于空气中的时间。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议选择层次分明的穿搭方式。白天可以选择单薄的外套搭配长袖T恤，而到了晚上则需要穿上厚一点的衣服保暖。此外，考虑到早晨可能有些凉意，最好随身携带一件防风夹克。对于脚部来说，一双舒适的休闲鞋既方便行走又能应对突发降温。

四、延伸扩展

除了关注日常天气变化外，我们还可以从更宏观的角度去了解气候变化对我们生活的影响。近年来，随着全球变暖趋势加剧，极端天气事件频发，这提醒我们要更加注重节能减排和环境保护。同时，针对季节性过敏问题，也可以提前做好预防措施，比如使用空气净化器改善室内空气质量，或者定期清洁家居环境减少尘螨滋生等。总之，科学合理地安排日常生活，才能更好地适应自然规律并享受健康美好的每一天！