一、气温与天气状况

今天，宁夏灵武的气温介于-5℃至8℃之间，整体呈现寒冷的冬季特征。从天气状况来看，天空湛蓝无云，阳光明媚，属于典型的晴朗天气。这样的天气不仅让人感到舒适，也适合户外活动。然而，由于早晚温差较大，建议市民出行时注意保暖，尤其是早晨和夜晚外出时需穿上厚实的衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，灵武市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群仍需关注空气中的细微颗粒物浓度变化，必要时可以佩戴口罩以减少吸入污染物的风险。同时，环保部门提醒市民，冬季供暖期是空气质量波动的关键时期，希望大家共同参与节能减排行动，为改善环境质量贡献力量。

三、穿衣指南

在这样寒冷且晴朗的日子里，建议大家采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中层选择保暖性强的羊毛或羽绒材质，外层则选用防风防水的功能性外套。此外，围巾、手套和帽子等配饰也不可或缺，它们能够有效保护头部、颈部及手部免受低温侵袭。对于小朋友来说，还需特别注意鞋子的选择，确保其具有良好的防滑性能。

四、延伸扩展

灵武作为一座历史悠久的城市，拥有丰富的文化遗产和自然景观。在这样一个晴朗的日子，不妨前往灵武国家地质公园欣赏独特的丹霞地貌，或者参观西夏王陵感受千年古韵。值得一提的是，近年来灵武市大力推进生态文明建设，通过植树造林、湿地保护等多种方式提升城市绿化率，使得这座塞上古城焕发出勃勃生机。未来，随着更多绿色发展理念深入人心，灵武必将迎来更加美好的明天！