一、气温与天气状况

宁夏海原今日气温较低，平均气温在-8℃至-2℃之间，部分地区可能伴有轻微降雪。整体来看，天空较为阴沉，但未形成大面积降水，属于多云转阴的天气状态。虽然没有完全放晴，但由于缺乏强冷空气影响，风速较小，体感温度较舒适，适合进行短时间户外活动。不过，居民仍需注意防寒保暖，尤其是老人和儿童，避免因温差过大引发感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，海原地区的空气质量指数（AQI）为72，处于良好水平。空气中PM2.5和PM10浓度均保持在安全范围内，这主要得益于冬季供暖季尚未全面开启以及当地环保政策的有效实施。建议市民可以适当增加户外运动量，但敏感人群如哮喘患者仍需做好防护措施，以免受到轻微污染的影响。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议大家采用三层穿搭法：内层选择吸湿排汗材质的贴身衣物；中层以保暖为主，羊毛衫或羽绒背心是不错的选择；外层则需要一件防风防水的外套抵御寒冷。此外，围巾、手套、帽子等配饰也不可缺少，它们能有效保护头部、颈部及手部不受冻伤侵袭。同时，鞋袜方面也要注重保暖性能，防止脚部受凉。

四、延伸扩展

作为黄土高原上的重要城市之一，海原不仅拥有丰富的自然资源，还承载着深厚的历史文化底蕴。近年来，当地政府致力于打造生态宜居城市，通过植树造林、湿地修复等方式改善生态环境，使这片土地焕发出勃勃生机。对于游客而言，冬季是游览海原的最佳时机之一，此时人少景美，可以尽情欣赏到银装素裹的大自然风光。与此同时，不妨前往当地的博物馆或古迹遗址参观学习，深入了解回族文化与其他民族交融的历史脉络，感受这座城市的独特魅力。