一、气温与天气状况

青海湟源今天的气温在-8℃至5℃之间，白天气温略有回升，但整体仍处于寒冷状态。天空状况较好，以晴朗为主，阳光明媚，适合户外活动。不过需要注意的是，尽管阳光充足，但由于地处高原地区，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施。

二、空气质量指数

湟源今日的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平，空气清新，污染物浓度较低，对健康无明显影响。适宜进行户外运动或长时间停留，但同时也要注意保暖，避免因冷空气刺激引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议穿着厚羽绒服搭配毛衣或抓绒内胆，同时佩戴围巾、手套和帽子以保护头部、颈部及手部免受寒风侵袭。如果需要长时间暴露于室外，则可考虑携带暖宝宝等保暖用品。此外，由于湿度较低，建议多喝水保持身体水分平衡。

四、延伸扩展

湟源作为青海省的一个重要县市，不仅拥有丰富的自然景观资源，还承载着悠久的历史文化记忆。例如，位于该县境内的丹噶尔古城便是明清时期重要的商贸集散地之一，被誉为“小北京”。此外，湟源还是藏传佛教圣地，周边分布着众多寺庙，吸引着大量游客前来朝拜观光。对于喜欢摄影的朋友来说，这里壮丽的山川地貌以及独特的民俗风情无疑是绝佳的创作素材。最后提醒大家，在享受美景的同时，请务必注意环境保护，共同维护这片净土的美好风貌！