一、地区气温与天气状况

今天，江苏省灌南地区的气温介于10℃至20℃之间，整体天气以多云为主，局部区域可能会出现短暂的小雨。虽然阳光不完全露脸，但温度适宜，不会让人感到寒冷或闷热。这样的天气适合外出活动，不过由于湿度较大，建议随身携带雨具以防突然降雨。此外，多云天气可能对紫外线强度有所削弱，但仍需注意防晒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，灌南今天的空气质量指数（AQI）为85，属于良级范围。空气中的PM2.5和PM10浓度较低，对人体健康的影响较小，但对于敏感人群来说，仍需适当减少户外运动时间。建议市民在早晨和傍晚时段避免长时间暴露于户外，尤其是有呼吸系统疾病的人群。

三、穿衣指南

考虑到当前的温度变化以及未来几天可能的降温趋势，建议选择轻薄外套搭配长袖衬衫或毛衣作为日常穿搭。如果需要外出时间较长，则可以准备一件防风防水的夹克以应对突发天气情况。同时，早晚温差较大，建议早晚出行时增添一件保暖衣物，如围巾或手套，确保身体不受寒凉侵袭。

四、延伸扩展

对于喜欢自然风光的朋友而言，灌南拥有丰富的旅游资源，比如著名的灌南大伊山风景区，这里不仅景色优美，还蕴含深厚的文化底蕴。近期由于天气条件较好，非常适合进行徒步旅行或者摄影采风。另外，随着季节更替，灌南周边的果园开始进入采摘期，游客可前往体验亲手采摘新鲜水果的乐趣。需要注意的是，在享受美好时光的同时，请务必遵守景区规定，保护生态环境，共同维护这片净土。