一、地区气温与天气状况

今天，甘肃省天祝县的气温在-8℃至5℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。尽管白天气温有所回升，但早晚依然寒冷，建议市民外出时注意保暖，尤其是老人和儿童更需多加衣物以防感冒。

二、空气质量指数

据监测数据显示，天祝县今天的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平。这表明当前空气清新，污染指数较低，对人体健康几乎没有影响。居民可以放心进行晨练或户外运动，但也要注意适当补水，保持身体水分平衡。

三、穿衣指南

鉴于天祝县目前的气温情况，建议市民选择厚实的冬装出行。内层可穿保暖内衣或抓绒衫，外层则需搭配防风防水的大衣或羽绒服。此外，围巾、手套以及帽子也是必不可少的配饰，它们能有效防止寒风侵袭，保护头部、颈部和手部不受冻伤。如果需要长时间待在室外，还可以随身携带暖宝宝等取暖工具。

四、延伸扩展

天祝县位于青藏高原东北边缘，属于典型的高原大陆性气候区。这里四季分明，冬季漫长且寒冷干燥，夏季短暂而凉爽湿润。由于海拔较高，紫外线辐射较强，因此外出时还应涂抹防晒霜，并佩戴墨镜以减少对眼睛的刺激。另外，天祝县拥有丰富的自然景观资源，如华锐藏族文化风情浓郁的松山草原、气势磅礴的乌鞘岭等景点，吸引了众多游客前来观光游览。不过，由于冬季降雪较多，前往上述地点时务必关注路况信息，确保旅途安全。同时，当地居民也应提前储备足够的生活物资，做好防寒准备，共同度过一个温暖祥和的冬季。