一、地区气温及天气状况

今天，辽宁省盘山县的气温范围大约在-8℃至3℃之间。从目前的情况来看，天空较为晴朗，阳光充足，但伴随着微风，体感温度可能会略低于实际气温。由于气温较低，建议外出时注意防寒保暖，尤其是早晚时段，寒冷感更为明显。此外，晴朗的天气虽然适合户外活动，但也需注意紫外线强度，适当涂抹防晒霜以防晒伤。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，盘山县今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响较小。然而，敏感人群仍需减少长时间户外停留，普通市民可以正常进行日常活动，同时保持室内空气流通，以确保呼吸健康。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣，并搭配围巾、手套和帽子等配件，防止身体暴露部位受冻。内层可以选择吸湿排汗的材质，外层则注重防风防水性能。如果需要长时间在户外停留，还可携带暖宝宝或手持暖手宝作为备用取暖工具。

四、延伸扩展

盘山县位于辽河入海口附近，自然风光优美，冬季虽寒冷却别具特色。如果计划前往郊外游玩，可以尝试滑雪场或冰钓等冬季活动，体验东北特有的冰雪乐趣。不过，在参与这些活动前，务必做好充分准备，比如检查装备安全性和了解天气变化趋势。另外，近期国内多地正逐步恢复线下旅游市场，盘山县凭借其丰富的湿地资源与生态景观，有望吸引更多游客前来观光游览。未来几天，当地气象部门预测将持续晴好天气，适合开展各类户外休闲娱乐项目，不妨抓住机会放松身心！